Group Admins
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, СЕГОДНЯ Я, КАК ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ НЕКОТОРЫМИ СЕКРЕТАМИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРЕОДОЛЕТЬ МНОГИЕ ТРУДНОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С КЛИМАКСОМ.
И ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ – МЫ НЕ БУДЕМ ГОВОРИТЬ О ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ, КОТОРУЮ ВСЕ ТАК ЛЮБЯТ НАЗЫВАТЬ “ГОРМОНАЛЬНЫМИ ГРАДУСАМИ”.
НЕТ, СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ДРУГИХ МЕТОДАХ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО ПЕРИОДА.
ЧТО Ж, ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, ТО ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ПРИКЛЮЧЕНИЮ, КОТОРОЕ ЗАСТАВИТ ВАС РАССМЕЯТЬСЯ И, ВОЗМОЖНО, ДАЖЕ ПОРАЗМЫШЛЯТЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ.
ИТАК, ГОТОВЫ К НОВЫМ ЗНАНИЯМ?
ТОГДА ПРИСТУПИМ!
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Избавьтесь от симптомов климакса без гормональных препаратов. Наши советы и рекомендации помогут вам справиться с этим периодом жизни без неприятных последствий.
Не гормональное при климаксе: советы и рекомендации
Климакс – это процесс, который происходит в жизни каждой женщины. Он наступает, когда яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, и уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, снижается. Это может привести к таким симптомам, как приливы, потливость, нарушение сна, снижение либидо и депрессия. Хотя гормональная заместительная терапия является наиболее распространенным методом лечения климакса, есть и другие способы, которые могут помочь облегчить симптомы. В данной статье мы рассмотрим не гормональное лечение климакса.
1. Изменение образа жизни
Один из самых простых способов облегчить симптомы климакса – это изменить свой образ жизни. Умеренные физические нагрузки, например, ходьба или занятия йогой, могут помочь улучшить настроение и сон, а также уменьшить потливость и приливы. Регулярные упражнения также помогают сохранять здоровье костей и предотвращать их остеопороз. Кроме того, женщины должны следить за своим весом, употреблять питание, богатое кальцием, и избегать курения и употребление алкоголя. Эти простые изменения могут помочь справиться со многими симптомами климакса.
2. Терапия звуком
Терапия звуком – это метод, который использует звуки и вибрации, чтобы уменьшить симптомы климакса. Этот метод основан на том, что наш организм реагирует на звуковые волны, которые могут оказывать положительный эффект на наше здоровье и настроение. Некоторые исследования показывают, что терапия звуком может помочь уменьшить приливы, улучшить сон и общее самочувствие. Методы терапии звуком включают в себя музыку, звуки природы, медитацию и другие способы.
3. Акупунктура
Акупунктура – это метод, который использует тонкие иглы для стимуляции точек на теле, которые связаны с различными органами и системами. Некоторые исследования показывают, что акупунктура может помочь уменьшить приливы, потливость и другие симптомы климакса. Важно выбирать квалифицированного специалиста и проходить процедуры только в медицинских учреждениях.
4. Травы и растения
Некоторые травы и растения могут помочь уменьшить симптомы климакса. Например, изофлавоны сои, черного куста и красной щетки могут помочь уменьшить приливы и потливость. Некоторые женщины также замечают положительный эффект от употребления трав, таких как шлемник болотный, мелисса и листья малины.
5. Олететрин
Олететрин – это новый препарат, который может помочь уменьшить симптомы климакса. Он был одобрен для использования в США в 2019 году и доступен только по рецепту врача. Олететрин не содержит гормонов и действует на плазмиды клеток, что может привести к улучшению симптомов климакса.
В заключение
Каждая женщина переживает климакс по-своему, поэтому лечение должно быть индивидуальным. Не гормональные методы лечения климакса могут быть эффективными, но прежде чем начинать какой-либо метод лечения, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что эти методы могут быть эффективными только в сочетании с изменением образа жизни и поддержкой со стороны близких людей.
https://fsmit.org/groups/кто-похудел-на-магги-с-нарушениями
https://lgbtfam.org/groups/отруби-для-похудения-отзывы-те-кто-уже/info/
https://kfcelites.co.uk/groups/климакс-какие-продукты-нужно-кушать
